August 24, 2025 | 12:00am
ANG mga palatandaan na mayroong diabetes ay: pamamanhid, laging uhaw, madalas umihi at namamayat. Mas mataas din ang posibilidad kung ang pamilya ay might lahi ng diabetes.
Magpa-check-up sa doktor. Dapat masuri ang blood sugar. Kapag ang blood sugar ay higit sa 105 mg/dl pagkatapos ng 10-oras na hindi pagkain (fasting blood sugar), nangangahulugang might diabetes ka na.
Ang ibig sabihin nito, 20-50 % ng mga selula sa pancreas ay nasira na ng diabetes.
Gamutan sa diabetes : Una, magdiyeta at mag-ehersisyo. Bawal ang matataba at matatamis. Umiwas sa softdrinks, iced tea at mga juice. Magtubig na lang. Magazine-ehersisyo ng mas common. Kailangan ay pinapawisan.
Pangalawa, kung mas mataas pa sa 125 mg/dl ang iyong fasting blood sugar ay puwede nang magsimula ng gamot. Marahil ay hindi na makukuha sa diyeta iyan.
Could mga mura, mabisa at epektibong gamot sa diabetes. Ito ay ang (1) Metformin 500 mg na tableta, mula 1 hanggang 3 tableta sa maghapon; (2) Gliclazide 80 mg na tableta, mula 1 hanggang 3 tableta sa maghapon. Ang pag-inom ng gamot ay depende sa taas ng blood sugar. Mga P5 lang ang bawat isang tableta. Mas mura ang gamot sa Botika ng Bayan at Generics Pharmacy.
Sa pamamamagitan nitong dalawang gamot, dapat ay mapababa sa regular na lebel ang iyong blood sugar. Kailangang bumaba pa sa 105 mg/dl ang iyong fasting blood sugar, at bumaba sa 140 mg/dl kung ika’y nakakain na.
Kung hindi tututukan ang blood sugar, ay mapapabilis ang pagdating ng komplikasyon nito. Mamamanhid ang paa at kamay. Lalabo ang mga mata. Hindi na kayang mag-sex. Masisira ang ugat ng puso. At sa huli, mapuputol ang paa at masisira ang mga bato. Puwedeng umabot sa dialysis at pagkamatay. Hindi biro ang diabetes. Huwag maniwala sa mga commercial at dietary supplements sa diabetes.
Ang dalawang binanggit kong mga gamot ang pinakamabisa at pinakasubok na gamot sa diabetes. Siguradong hahaba ang buhay n’yo sa mga gamot na ito. Kumunsulta sa doktor.
Tanong: Could diabetes ba kung nangingitim ang balat sa paa?
Marahil para sa mga kayumanggi ang kulay, iisipin na regular ang pangingitim ng balat. Ngunit makikita rin sa balat kung mas lalo itong umitim ay baka senyales na ng diabetes.
Kaya suriin ang mga paa. Kung hindi sigurado kung mayroong diabetes, ipa-check ang fasting blood sugar.
Ang isang karaniwang komplikasyon ng diabetes ay pinsala sa mga ugat at daluyan ng dugo sa buong katawan. Kaya naman, ang mahinang provide ng dugo sa mga binti ay nagdudulot ng pangingitim (isang black pigmentation) ng mga paa at binti. Sa medical time period ay tinatawag na peripheral vascular illness.
Kung mapatunayan ang balat ay nangingitim, kailangan mong magpatingin sa doktor.
